Shao Lin san shi liu fang

:01:07

Este es el proceso:

:01:10

Sube el agua a la pendiente...

:01:13

y viértela.

:01:20

Pero recuerda
que has de mantener...

:01:25

los brazos en cruz.

:01:30

Has de cargar agua todos los días...

:01:33

para fortalecer los brazos.

:01:36

Sí.