:51:57
Böj på knäna och upp.
Nu.
:52:02
Bra försök.
Du kan skada mig om du inte litar på mig.
:52:07
Nu.
:52:12
Bra. Nu gör vi det.
:52:24
Det bästa stället att
öva lyft på är i vattnet.
:52:28
Böj på knäna.
Och... upp.
:52:32
Bra.
:52:34
Bra.
:52:36
Stanna kvar.
:52:38
Tappa inte balansen!
:52:57
Vi gör det igen.