:01:03
Ahora voy a contar de uno a diez.
:01:07
Cuando llegue a diez,
estará en Europa.
:01:12
Digo: Uno.
:01:16
Y al centrar toda su atención
en mi voz
:01:21
comenzará a relajarse lentamente.
:01:26
Dos.
:01:27
Nota las manos y los dedos
más calientes y pesados.
:01:33
Tres.
:01:35
El calor se extiende por sus brazos
:01:39
hasta sus hombros y su cuello.
:01:43
Cuatro.
:01:44
Las piernas y los pies
se le vuelven más pesados.
:01:48
Cinco.
:01:51
El calor se extiende por todo
su cuerpo.
:01:55
Cuando llegue a seis, quiero que
llegue a un nivel más profundo.
:02:00
Digo: Seis.
:02:04
Y todo su relajado cuerpo
empieza a hundirse lentamente.
:02:11
Siete.
:02:13
Va a un nivel más y más
y más profundo.
:02:19
Ocho.
:02:20
Va a un nivel más profundo
cada vez que respira.
:02:26
Nueve.
:02:28
Está flotando.
:02:31
Cuando cuente diez mentalmente,
estará en Europa.
:02:38
Esté allí al contar diez.
:02:41
Digo: diez.
:02:51
Está escuchando el ruido
de la lluvia
:02:54
al impactar contra un gran
tambor metálico.
:02:58
¡Acérquese!