:05:01
Nimm deinen Pulli.
:05:04
Bind ihn dir um den Hals.
:05:08
Den Ärmel auch.
:05:09
So?
:05:11
Jetzt im Profil.
:05:14
Nein, nicht lächeln.
:05:16
Sei traurig.
:05:19
Noch trauriger.
Denk an was ganz Schlimmes.
:05:21
Genau!
:05:23
Traurig!
:05:24
Jetzt kommt's!
Genau so!
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Drehen und 6 und 7
auf die Stange.
:05:30
Und 1 und 2 und 3 und 4
und strecken,
:05:34
und 6 und 7 und 8 und beugen,
:05:38
und 3 und 4 und nach hinten,
:05:40
und 6 und 7 und strecken,
gut strecken und strecken.
:05:45
Kinn strecken,
Arme, bis in die Fingerspitzen.
:05:49
Hand strecken, Hals strecken.
:05:53
Zehen entspannen.
Strecken.
:06:43
Ich bin fast umgefallen.