:14:41
Ca devait pas être le sac, ça.
:14:48
Je ne suis pas entraîneur,
mais je peux te montrer ça.
:14:51
Je prends tous les conseils qu'on me donne.
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Toi ton but c'est de le mettre à terre, hein,
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il bouge sans arrêt, vers toi,
autour de toi, loin de toi.
:15:04
Bien, alors tu ne vas pas le
frapper quand il vient vers toi
:15:07
parce qu'il va te repousser tout
en encaissant tes coups,
:15:13
donc observe-le bien,
tourne autour,
:15:16
en gardant ta tête en mouvement
et une épaule en retrait
:15:19
comme ca t'es toujours prête à lui envoyer un direct,
:15:21
bien, vas y maintenant, bien, bien
continue de tourner, de bouger, c'est ça,
:15:27
bien, bien, garde le menton rentré,
:15:31
tourne autour, bouge, bouge, bien...
:15:35
oui ?
:15:36
Donne lui quelques coups,
:15:40
rentre le menton, rentre le menton
:15:44
c'est bien, c'est bien,
:15:46
bon après ça on va te passe au speed bag.
:15:52
Tu as un speed bag ?