:21:05
انظر إلى يديه لقد
بدأت بالإرتجاف
:21:08
هيا
:21:10
هيا
:21:15
حسناً يا ستان..هل أنت مستعد
للبداية الحقيقية؟
:21:18
يا رجل أي نوع من الهراء هذا؟
:21:21
وزن المصحة المائية الساكن
:21:23
إنها لنحدد كم من الدهن
تمتلك حقاً
:21:27
لا أحتاج لتغسلني لتعرف
ما هو وزني
:21:29
احبس انفاسك يا ستان
:21:31
إنها لا شيئ سوا
عامودية جنوبية
:21:33
إنها تدعى التقنية الحديثة
يا ستان
:21:35
مؤخراً الـ برورز ابتكرت
طرقاً جديدة
:21:38
للتدريب من خلال
نظام تغذيتهم
:21:41
سوف نجعلك تبدأ على
هذه الآلة السيئة
:21:43
انظر لهذا
:21:45
إنها تبدوا كآلة تعذيب
:21:47
في الحقيقة إنها لطيفة جداً
:21:49
إنها تدعى بيلاتس
:21:51
بي..ماذا؟
:21:53
شهيق
:21:56
حسناً.. تحس بالعضلات
الباسطة الآن
:21:58
أشعر مثل الزعنفة
:22:01
هذا ما كنت أتحدث عنه
:22:04
سأبدأ بوزن حقيقي
حوالي463
:22:07
تستطيع رمي 463 إذا كنت
تريد...يا صدر الدجاجة
:22:09
ولكن جهازك هناك
:22:14
تذكر ما قلته لك.. أبقي
مؤخرتك عالياً
:22:16
حسناً..ادفع
:22:18
إلى أين تذهب؟
:22:19
هل هذه دعابة؟
:22:20
إنها دعابة إذا كنت تظن
أن الضعف مضحك
:22:23
هل تحس بها في جناحك؟
:22:24
أنتي تسألين عن جناحي..أجل
احس بها
:22:27
وعمودي الفقري ومؤخرتي أُيضاً
:22:28
إدفع..إدفع..إدفع
:22:30
هيا
:22:48
إلى أين تذهب؟
عد إلى هنا