1:03:00
heeft hij niet zoveel energie
als voorheen.
1:03:04
Ik moet bovenop.
1:03:07
Anders wordt hij te gauw moe.
1:03:15
Ik denk dat de verzadigde vetten
1:03:17
de bloedtoevoer naar zijn penis
beginnen te blokkeren,
1:03:20
hij krijgt hem nog maar
moeilijk omhoog.
1:03:24
Het lukt wel, het gaat nog steeds goed,
1:03:26
maar er is zeker een groot verschil.
1:03:28
Er is zeker iets veranderd,
dat merk ik.
1:03:34
Dag 18
1:03:38
Ik voel me vreselijk vandaag.
Mijn hoofdpijn komt terug.
1:03:42
Het voelt alsof er iemand
aan mijn ogen zit te trekken.
1:03:46
Mijn lichaam haat me nu echt.
1:03:51
Alle vitamines die je hier ziet,
1:03:53
vitamine E, thiamine, riboflavine,
niacine en de rest,
1:03:57
zitten allemaal onder de helft
van je dagelijkse behoefte.
1:04:00
Je krijgt heel veel koolhydraten binnen
1:04:01
en ik weet dat het
enkelvoudige koolhydraten zijn,
1:04:05
want ze zitten in de broodjes,
de koekjes en de Hash Browns.
1:04:09
En in de suiker.
1:04:11
Laten we de zuiverste
koolhydraat niet vergeten,
1:04:13
die zit in je milkshakes en je cola.
1:04:16
Eigenlijk zijn er maar zeven dingen
1:04:18
op het menu van McDonald's
die helemaal suikervrij zijn.
1:04:22
Franse Frietjes, McNuggets,
Hash Browns, hamburgervlees,
1:04:26
Coca Cola Light, koffie en icetea.
1:04:28
Al het andere, zelfs de salades,
bevat suiker.
1:04:32
Derde Gewichtscontrole
1:04:34
Ik zei het toch.
Bijna 92.
1:04:36
Een halve kilo afgevallen.
- Gelukkig.
1:04:39
Spieren zijn zwaarder dan vet.
1:04:40
Dus misschien ben je wat spieren
kwijtgeraakt en is er vet bijgekomen.
1:04:43
Een halve kilo kwijt.
Kom, we gaan wat eten.
1:04:48
Ik voelde me slecht, in de auto.
Ik voelde me echt belabberd.
1:04:53
Ik voelde me echt ziek
en ongelukkig.
1:04:58
Ik begon te eten.
Ik voelde me geweldig.