1:31:02
شعرت بإنهاك وإرهاق طول الفترة الماضية
1:31:04
ومعنوياتي كانت متغيرة .. وحالتي الجنسية ليست كما هي
1:31:08
كنت أشتهي هذا الأكل كلما أتركه
1:31:12
وأشعر بصداع عندما أتركه
1:31:14
في آخر تحليل دم
1:31:16
تبين ضعف عام في وظائف الجسم
1:31:19
لكن الأطباء طمأنوني
1:31:22
انا أشك كثيراً
1:31:24
في أن هذه الأرقام ستعود لطبيعتها
1:31:26
هناك تغيرات كبيرة .. لكنني متفائل
1:31:28
لو عملت رجيم
1:31:31
ستتعدل صحتم وتعود كما كنت
1:31:34
وإلا أنت معرض لالتهاب البنكرياس
1:31:38
هل تنصح الناس بأكل الوجبات السريعة؟
1:31:40
لا
1:31:41
انت تعرف أن الإجابة لا
1:31:44
لابد ان تكون مقيدة جداً
1:31:47
وتكون بالتوازن مع الغذاء الصحي
1:31:50
مع الكثير من التمارين
1:31:52
ولا أرى أي داعي لهذه الوجبات
1:31:53
لأنها مثيرة للإشمئزار
1:31:56
وغير مغذية
1:31:58
هي نوع رخيص من الغذاء
1:32:00
وتشعرك بالشبع لفترة
1:32:02
لكنها تضيع مالك فيها
1:32:04
وللأسف عرضت نفسك لأمراض القلب
1:32:07
والبنكرياس والدم
1:32:08
لابد من عمل رجيم وتقليل الأكل
1:32:10
ثم تعالى نفحصك من جديد
1:32:11
لا أعتقد ان ما فعلته في صالح صحتك
1:32:14
خاصة عندما رأينا ما حدث للبنكرياس
1:32:16
يعني تنصحني بأكله مرات قليلة كل عام؟
1:32:18
لا .. لا داعي له
1:32:20
نحن نرى الناس التي تذهب في غيبوبة سكر
1:32:23
وعندما يفيقون يكونون كالمجانين
1:32:25
وهو نفس تأثير المواد الموجودة بهذه الوجبات
1:32:29
وعندنا أرقام تثبت خطورة هذا الشيء
1:32:33
وأنا غالباً لا أصدق شيء إلا بعد قراءة الأرقام
1:32:36
وهذا ما فعلناه
1:32:38
لدينا الأرقام كدليل على صحة ما نقوله
1:32:41
تأثير الدعوى التي رفعت ضده
1:32:44
كان لها تأثير واسع المدى
1:32:46
فالمدارس في تكساس ونيويورك وسان فرانسيسكو
1:32:49
قاطعوا المشروبات الغازية
1:32:52
واستبدلوها بالمشروبات الطبيعية
1:32:55
ماكدونالدز يشترك في رعاية جميع الأحداث
1:32:58
التي تظهر أن معدل الصحة في ارتفاع