:09:00
- Fordi den kan blive påvirket.
:09:02
- Du er på 87 nu,
og det vil ændre sig
:09:06
- Jeg tror det er det eneste,
der vil ændre sig
:09:08
- Som det eneste?
:09:09
- Som det eneste.
:09:10
- Der kan komme mindre forskydninger
:09:13
- Men kroppen er god til,
at tilpasse sig
:09:16
- Nyrerne vil klare alt det,
ekstra salt du indtager
:09:19
- Din lever vil kunne nedbryde,
overskydende fedt
:09:22
- Du vil højst sandsynligt øge din vægt .
:09:26
- Sandsynligvis også forøge,
dit kolestoroltal
:09:30
- Måske vil du også få det skidt
:09:34
- Jeg ved det ikke.
:09:35
- Medmindre du snyder,
og kun bestiller salat
:09:39
Jeg tog også hen til et fancy
New York helse center
:09:42
For at mødes med en anbefalet diætist
:09:43
Som kunne hjælpe med at overvåge
fremskridtene.
:09:45
- Okay, lad mig starte med din højde og vægt.
:09:48
- Jeg er 1,87.
:09:49
- Jeg vejer ca 84 kg
:09:52
- For din højde,
er det er perfekt vægt.
:09:54
- Det kan jeg sige allerede nu.
:09:56
- Din BMI,
som er dit Body Mass Index,
:09:58
- Er normalt,
hvilket vil sige du ikke er fed.
:10:00
- Du har faktisk den korrekte vægt.
:10:02
- Skal jeg så notere hvad jeg spiser,
:10:05
- Til morgenmad, frokost
og aftensmad?
:10:07
- Dit kaloriebehov vil i snit blive
:10:09
- Ca 2500 kalorier om dagen.
:10:11
- Hvad angår fedt,
med ca 2500 kalorier,
:10:14
- Så vil du skulle bruge ca 80
gram fedt om dagen.
:10:17
- De mættede fedtstoffer,
som er en del af den samlede mængde fedt,
:10:21
- Skulle du gerne have mindre,
end 25 g af om dagen.
:10:23
- Prøv ikke at overspise.
:10:26
- Held og lykke Morgan.
:10:27
- Hejsa, jeg er er Eric Rowley.
Vores fysioterapeut
:10:32
- Den officielle indvejning
:10:37
- 84,3 kg.
:10:39
- Vi vil gennemgå,
hvordan dit hjerte arbejder,
:10:41
- Derefter kan jeg udregne
:10:44
- Hvor meget ilt,
dine muskler kan bruge,
:10:46
- Det er også en god indikator for
:10:47
- Hvilken tilstand dine blodbaner
er i.
:10:50
- Udemærket. Godt arbejde.
:10:54
- Jeg bruger dette instrument
:10:56
- Til at måle din krops følsomhed.
:10:59
- Din fedtprocent er 11.
Det er godt.