:08:01
Su salud en general
es fuera de serie.
:08:05
Su análisis está óptima...
:08:08
Usted está comenzando
en excelente forma...
:08:10
Lo peor que puede acontecer es que
usted aumente sus triglicerídeos
:08:14
y su colesterol. Si tiene algún
problema cardíaco en la familia
:08:18
estará poniendo su
corazón en riesgo.
:08:23
Espero ver un aumento
de sus triglicerídeos
:08:27
porque ellos pueden ser afectados
y creo que cambien.
:08:31
creo que es la única
cosa que va a cambiar.
:08:34
- En todo?
- Sí, pero...
:08:36
...pueden acontecer
variaciones menores
:08:38
pero el cuerpo es
extremamente adaptable.
:08:42
Sus riñones van a cuidar la
sal extra que usted ingiera
:08:45
su hígado será capaz de
metabolizar la grasa adicional...
:08:48
Probablemente va
engordar, su colesterol
:08:54
probablemente va a subir,
probablemente quedará deprimido...
:09:03
A no ser que tropiece
y sólo pida ensaladas.
:09:05
También fui al Centro de Salud
de Nueva York para
:09:08
consultarme con una nutricionista
que acompañaría mi progreso.
:09:11
Vamos a comenzar con
su altura y su peso.
:09:13
Yo mido 1,88 m.
:09:16
Peso cerca de 83 kg.
:09:18
Ya puedo decirte que para
su altura su peso es saludable.
:09:22
Su masa corpórea es normal,
el que significa que no es obeso.
:09:27
En verdad tiene el peso correcto.
:09:28
Debo hacer una lista de lo
que voy a comer?
:09:32
Haga un "diario de comida".
:09:33
Su necesidad calórica diaria
es de cerca de 2.500 calorías.
:09:37
En 2.500 calorías usted necesita
de 8 gramos de grasa por día.
:09:44
La grasa saturada que es
componente de toda grasa
:09:46
usted necesita menos
de 25 gramos por día.
:09:49
No intente
pasar demasiado eso.
:09:51
- Sí.
- Buena suerte, Morgan.
:09:53
- Gracias.
- Gracias
:09:54
- Hola.
- Hola, soy Eric Rowley, su fisiólogo.
:09:57
Óptimo.
:09:59
Su peso oficial.