:08:01
Au pire, je pense
:08:03
qu'il y aura une augmentation
des triglycérides et du cholestérol.
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S'il y a dans votre famille
des antécédents cardiaques,
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ou des maladies sous-jacentes,
vous mettez votre coeur en danger.
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Je m'attends à une augmentation
des triglycérides.
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Le chiffre sera modifié.
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Vous êtes à 0,87 g/l,
mais ça va sûrement changer.
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C'est la seule chose qui changera.
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- Et pas le reste ?
- Non.
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ll y aura peut-être
des petites variations,
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mais le corps
est extrêmement adaptable.
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Vos reins supporteront
le supplément de sel.
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Et votre foie métabolisera les graisses.
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Vous allez très certainement grossir.
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Votre taux de cholestérol va augmenter.
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Vous risquez de vous sentir mal.
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Sauf si vous trichez
en commandant des salades.
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Dans un centre de remise en forme,
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j'ai rencontré une diététicienne.
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On va commencer
par la taille et le poids.
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Je mesure 1 m88
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et je pèse 84 kilos.
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Pour votre taille,
c'est un bon poids.
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Votre index de masse corporelle
est normal.
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Vous n'êtes pas obèse,
vous avez le poids idéal.
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Je vais noter tout ce que je mange ?
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Un journal de bord.
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Vos besoins caloriques
tournent autour de 2500 par jour.
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Pour le gras,
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2500 calories, ça représente
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80 g de gras par jour.
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La graisse saturée,
une composante de la graisse,
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ne doit pas excéder 25 g par jour.
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Essayez de ne pas abuser.
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Bonne chance, Morgan.
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Je suis Eric Rowley,
professeur de gym.
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La pesée officielle.
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84, 1 4 kilos.
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On va faire l'examen
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qui permettra de calculer