:18:01
Wraca z pracy padnięty
późno w nocy.
:18:04
Buzuje na cukrze i kofeinie,
a potem przechodzi kryzys.
:18:10
W czasie seksu też nie
jest już tak aktywny.
:18:18
Muszę być na górze,
bo inaczej się szybko męczy.
:18:29
Nasycone kwasy tłuszczowe zaczynają
blokować krążenie w jego penisie.
:18:34
Czasem trudno mu osiągnąć wzwód.
:18:39
Nadal się udaje i jest super,
ale zaszła zdecydowana zmiana.
:18:45
Wiem coś o tym.
:18:48
/Dzień osiemnasty
:18:53
Czuję się okropnie.
:18:55
Powróciły bóle głowy. Tak jakby
coś mi pulsowało za oczami.
:19:02
Moje ciało mnie nienawidzi.
:19:07
Wszystkie z tych witamin,
E, B1, B2, niacynę i inne,
:19:13
dostarczasz poniżej
50% zapotrzebowania.
:19:16
Spożywasz za to ogromne
ilości węglowodanów.
:19:18
Wiem, że są to same cukry rafinowane.
:19:21
Zawarte są one
w ciastkach i bułeczkach.
:19:26
Nie zapominajmy też o podstawowym
źródle tych cukrów,
:19:31
czyli shake'ach i coli.
:19:34
W menu McDonald's tylko siedem
produktów nie zawiera cukru.
:19:39
Frytki, McNuggets, placki, kiełbasa,
dietetyczna cola, kawa i IceTea.
:19:46
Wszystko inne, nawet sałatki,
zawiera cukier.
:19:50
/Trzecie ważenie
:19:52
Powtarzam - 90,5 kilograma.
:19:54
Schudłem pół kilo!
:19:55
Dzięki Bogu.
:19:56
Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.
:19:58
Mogłeś stracić część masy mięśniowej,
a zyskać tkankę tłuszczową.