:19:02
Moje ciało mnie nienawidzi.
:19:07
Wszystkie z tych witamin,
E, B1, B2, niacynę i inne,
:19:13
dostarczasz poniżej
50% zapotrzebowania.
:19:16
Spożywasz za to ogromne
ilości węglowodanów.
:19:18
Wiem, że są to same cukry rafinowane.
:19:21
Zawarte są one
w ciastkach i bułeczkach.
:19:26
Nie zapominajmy też o podstawowym
źródle tych cukrów,
:19:31
czyli shake'ach i coli.
:19:34
W menu McDonald's tylko siedem
produktów nie zawiera cukru.
:19:39
Frytki, McNuggets, placki, kiełbasa,
dietetyczna cola, kawa i IceTea.
:19:46
Wszystko inne, nawet sałatki,
zawiera cukier.
:19:50
/Trzecie ważenie
:19:52
Powtarzam - 90,5 kilograma.
:19:54
Schudłem pół kilo!
:19:55
Dzięki Bogu.
:19:56
Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.
:19:58
Mogłeś stracić część masy mięśniowej,
a zyskać tkankę tłuszczową.
:20:01
Straciłem pół kilo!
Zjedzmy coś!
:20:06
W samochodzie czułem się okropnie.
:20:10
Serio.
:20:12
Czułem się naprawdę...
:20:15
...chory i nieszczęśliwy.
:20:17
Zacząłem jeść i jest cudownie.
:20:21
Teraz czuję się świetnie.
:20:22
Czuję się aż za dobrze.
:20:25
- Prawda, skarbie?
- Niestety tak.
:20:38
150 na 90.
:20:41
Bóle głowy mogą wynikać
z nadciśnienia, ale niekoniecznie.
:20:45
Są raczej związane z poziomem
cukru we krwi.
:20:49
Z hiperinsulinemią.
:20:52
150 na 110.
:20:57
Wcześniej poziom cholesterolu
wynosił 165, teraz 225.