:10:01
Noroc, Morgan!
- Mulþumesc! - Vã mulþumesc!
:10:03
Salut, eu sunt Eric Rowley, psiholog pentru cultura fizicã.
:10:09
Actuala greutate...
:10:13
74,5 kg.
:10:14
Mergi pe pista de alrgãri, sã vedem capacitatea pulmonarã
ºi cât oxigen primesc muºchii.
:10:18
Totodatã determin ºi cum îmi funcþioneazã
sistemul cardio-vascular, inima, tensiunea.
:10:26
OK, e bine.
:10:29
Acest dispozitiv mãsoarã cât am stratul de obezitate.
:10:34
Ai doar 11% grãsime pe tine, e excelent!
:10:36
Atunci mãsor cât mi-e spatele de puternic
ºi ce forþã am în mâini.
:10:41
Perfect,38 cm.
:10:44
Un vechi test de ºcoalã pentru muºchi, câte flotãri pot face.
:10:48
36, perfect.
:10:50
Tu eºti la Bob Eridge, el va fi la grupa ta de fitness.
:10:53
OK, tu eºti, momentan într-un loc bun.
:10:56
Cam 60% din americani nu se ocupã de
condiþia lor fizicã, de exemplu exerciþii...
:11:00
Deci nici eu urmãtoarele 30 de zile.
:11:02
Dar va trebui sã merg în continuare.
:11:04
Câþi americani obiºnuiþi merg pe jos în timpul zilei?
:11:06
E de înþelles cã avem aceste mãsurãtori
pe care le facem oamenilor.
:11:10
El numãrã 2000 de paºi,
deoarece cam 2000 de paºi e o milã.
:11:15
ªtim cã oamenii lucreazã în birouri...
:11:18
Vin la muncã cu maºinile, apoi folosesc
lifturile ca sã ajungã la locul lor de muncã.
:11:21
Ei fac poate cam 200-500 de paºi în tot timpul zilei.
:11:25
Dacã vrei sã te simþi ca un "adevãrat"american
te vei restrânge la 500 de paºi zilnic.
:11:33
Noi, new-yorkezii mergem peste tot, la lucru, l
a magazin, în parc, peste tot! Mulþi n-avem nici maºinã!
:11:39
Americanul obiºnuit merge pe jos 4-5 mile pe zi.
:11:43
Zilnic! Asta înseamnã multã plimbare!
:11:45
Totodatã am privilegiul acesta ca mâncarea
fast-food sã o gãsesc oriunde.
:11:49
Avenue 1, strada 6.
:11:50
Trec pe lângã trei M de aur în drum spre muncã.
:11:53
Trei! ªi am doar o milã pânã la servici.
:11:56
Mac Donalds în Manhattan sunt mai multe
decât oriunde în lume.
:11:59
Aceastã insuliþã are lungimea de 13 mile ºi 2 mile lãþime.