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Pumping Iron
:00:17 Vuelve a esta pierna. El peso en esta pierna.
:00:21 Vuelve a poner el peso en esta...
Quítalo de esa pierna.
:00:25 Ponlo en ésta. El peso hacia atrás. Bien.
:00:28 Muy bien, ahora muevan el brazo.
:00:30 Inclínense hacia adelante...
:00:34 y estiren el brazo.
:00:38 Ahora hacia atrás, un paso atrás.
:00:40 - Arnold, sígueme a mí.
- Estiren el brazo para atrás.
:00:44 Y para adelante.
:00:47 Lo voy a hacer dos veces y después
voy a mirarlos y a corregirlos.
:00:50 Y atrás. Lo que necesitan es movilidad.
:00:54 Un cambio de posición que les permita
seguir mostrando el cuerpo, ¿no?
:00:58 - ¿Dónde van los brazos?
- Aquí.
:01:00 Yo diría que empiecen
apuntando hacia arriba.
:01:02 - ¿Mirando hacia arriba?
- Sí.
:01:04 Eso servirá... Quedará bien para...
:01:07 Si alzan la mirada hasta ahí...
:01:10 - Bien.
- Sí.
:01:13 Ésa es la idea.
:01:15 Lo que deben saber... Bueno, más despacio.
:01:18 Lo que deben saber es
que los van a estar mirando todo el tiempo.
:01:22 No los van a mirar ahí y ahí.
:01:24 La cabeza en alto.
:01:27 Y...
:01:47 Basada en el libro "Pumping Iron"
de Charles Gaines y George Butler.
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